Si comencem el trekking a Catalunya el més fàcil és des del càmping Bordes de Graus ja que arribem amb cotxe fins la mateixa porta.
Si volem començar al refugi de Certascan l'accés és de 3 hores a peu pel camí de Llurri.
Si comencem el circuit a França ho podem fer des de Aulús les Bains o Bidous (Ustou) ja que tots dos tenen accés amb cotxe.
Totes les dades són aproximades i les hem de contrastar amb més observadors.

1ª etapa:
Del Càmping de Graus, 1360 m. a Certascan, 2240 m.
Desnivell: +1570 m., -670 m.
Llargària: 12,5 km.
Horari: 6.20 hores
2ª etapa:
De Certascan, 2240 m. a Le Presbytère, Aulús les Bains, 760 m.
Desnivell: + 550 m., - 2020 m.
Llargària: 16'9 km.
Horari: 9,00 hores

3ª etapa:
De Le Presbytère 750 m a l'Escolan 760 m (Bidous, Ustou)
Desnivell: + 950 m., -940 m.
Llargària: 16'6 km.
Horari: 5'30 hores

4ª etapa:
De l'Escolan 760 m al càmping de Graus
Desnivell: + 1620 m., - 1025 m.
Llargària: 17,3 km.
Horari: 7.20 hores